Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 100-as ismétlésszámmal edzek...

József1 kérdése:

100-as ismétlésszámmal edzek nemrég néhány gyakorlatban (pl. guggolás, fekvőtámasz, katonai nyomás. ), és folyamatosan fejlődöm, kíváncsi lennék van-e valakinek tapasztalata ilyen magas ismétlésszámban?

Figyelt kérdés
2013. júl. 13. 17:48
 1/3 anonim ***** válasza:
Faxa állóképességed lesz.
2013. júl. 13. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Jó kis állóképességet ad.

De guggolásban szerintem mehetnél 200 ismétlés fölé úgy már jobb lenne.

2013. júl. 13. 18:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:

Guggolásban 120 ismétlés elérése után súllyal mentem tovább,

most 12 kilóval guggolok 100-at,növelem a súlyt,hallottam olyanról aki 100 kg-mal guggol 100-at,szóval vannak lehetőségek!

2013. júl. 14. 13:26

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!