Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » VALAKI? 17 éves vagyok és...

VALAKI? 17 éves vagyok és elszeretnék kezdeni kondizni vékony vagyok nagyon úgyhogy tömegnövelőt is szednék valaki aki érti ezt segítene?

Figyelt kérdés

Olyan edzésterv kellene amitől minnél hamarabb látszani fog. Akár üzenetbe külön is fogaodm a tanácsokat

köszi skacok

2013. júl. 21. 21:32

1/1 anonim

válasza:

Linket nem küldhetek, mert tiltás jár érte, de írd be google-ba, hogy átmozgató kezdő edzésterv. És legyen tömegnövelő étrended, napi 2g x testtömegkg fehérje és 5-6g x ttkg szénhidrát.

Letölthetnéd a sárga kapszulát is netről, keress rá.

2013. júl. 21. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy 16 éves,168cm 43kg tömegű gyereknek lehet-e tömegnővelöt szedni? Mert gyúrni is sszeretnék de oda felesleg kell, másrészt ciki hogy ennyi idősen ilyen vékony vagyok.

Milyen tömegnövelöt vegyek? Gyúrok de csak itthon elég vékony vagyok azért kezdtem el.

Kajakozok már sok ideje és rengeteg fehérjét tömegnövelőt megittam és kreatint is szedtem és nem nézek ki sehogy vékony kar stb. Ezt mitől van?

Kondizok, és mellette napi 40km-t biciklizek. A biciklizés nem gátolja az izmok növekedését? Tekerés előtt és után tömegnövelőt iszok, mivel elég vékony vagyok. Nem...

Kondizni kezdek, de a felső testem vékony. Milyen tömegnövelőt ajánlnotok? Először itthon. Majd kb 1 hónap múlva konditerem is befigyel. Milyen gyakorlatokat végezzek itthon? 17/F

Milyen tömegnövelöt ajánlotok vékony lánynak hogy 2-3 honap alatt izmosodjak kevés edzéssel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!