Ha (állítólag) a túlzott fehérje fogyasztás ártalmas akkor s legtöbb sportoló miért fehérjedús étrendet fogyaszt?
Figyelt kérdés
mostanság olvasgattam erről, elméletileg a sok hús elsavasít ami elég nagy bibi és csak terheli a felgyülemlett fehérje a szervezetet2013. dec. 19. 08:54
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit el vagy tévedve. A napi 2-3 g x ttkg fehérje egyáltalán nem sok. Ennyi kell egy sportolónak. Ami már megterhelő lehet az inkább a napi 500g körüli mennyiség.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:nem csak húst eszik a fehérjedús táplálkozású sportoló hanem egy rakat zöldséget is, arról nem is beszélve, hogy nem csak húsból lehet fehérjét bevinni, de mindegy is mert a TÚLZOTT fehérje, és a fehérjeDÚS egyáltalán mem ugyanazt jelenti.
3/8 dirtboy válasza:
válasza:kiatalálom,ahol ezt olvastad véletlenül sem írták le hogy mennyi is számít túlzott mennyiségnek.
ennyit az ilyen oldalakról,a fél információt leírják sokan meg besz arnak hogy hu most mi lesz,közben meg nem is tudják mennyi is számít soknak.
4/8 anonim válasza:
válasza:Orvosok szerint az nemegesz jo ha egesz nap dolgozik a majuk.Mivel mi egesz nap csak eszunk ezert nem a legjobb allitolag.De hat sok tetstepito 30 evet igy vegig zabal.Szoval en magam se foglalkozok vele igazan.Nem hamburger+coca colat viszel be .hanem makrotapanyagban gazdag 'minosegi' kajat eszel
5/8 anonim válasza:
válasza:Nem savasít, ha:
-eszel mellé zöldségeket, sokat
- iszol 0,5l/10 tskg vizet
2-nél többet max diétában lehet tskg-ként, de a 3 fölötti már nem naturál szint. De különben minden káros, ami több, mint az ésszerű mennyiség.
6/8 anonim válasza:
válasza:nem mindegy, hogy fehérjedús, vagy túl sok. nem mindegy, hogy mit eszel hozzá, mennyi folyadékot viszel be sőt az se, hogy milyen húst eszel. Ha csak vörös húst eszel, akkor ott lehetnek ízületi gondjaid 10-20 év után. A veséknek is betehet a fehérje, ha nem iszol eleget. Tehát minden csak viszonyítás kérdése.
7/8 anonim válasza:
válasza:Azért, mert (ahogy szerencsére már előttem is mondták) nem minden ember képes érzékelni a mértékek, mennyiségek közti különbséget. Pedig kb ötévesen már illene tudni, hogy mi a különbség a semmi, a kevés, a közepes, a sok, és a túl sok között.
8/8 Osynho válasza:
válasza:Nagyon érdekes, hogy a túlzott fehérjefogyasztás mindig felmerül, hogy a sportolók ezzel teszik tönkre magukat (miközben egy épkézláb kutatást nem láttam a gyilkos fehérjékről). Viszont, a bizonyított, sok-sok ember egészségét tönkretevő és általánosnak, "normálisnak" tekinthető táplálkozás nem kerül szóba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!