A gyúrás miatt nagyon merev vagyok, vissza lehet fordítani hogy laza legyek?
Figyelt kérdés
Mellete még focizok is és eléggé kihat a focira a merevség sajnos2013. dec. 22. 13:28
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nyújtani kell minden edzés végén!
2/8 A kérdező kommentje:
De valami brutálisan merev vagyok még a lábujjaim is merevek a masszőröm mondta ilyennel még nem találkozott azt mondta :D
2013. dec. 22. 13:33
3/8 anonim válasza:
válasza:Akkor is nyújtani kell! Ha nem tudod megérinteni a lábujjaidat, akkor először csak a sípcsontod közepét érinted meg, és szép fokozatosan majd lazább leszel!
Minden edzés végén nyújtás!
5/8 A kérdező kommentje:
jógázni mi köze a merevséghez?
2013. dec. 22. 15:47
7/8 anonim válasza:
válasza:Ne aggodj en pl a hatam meg sem tudom vakarni cs nagy nehezen:D
8/8 anonim válasza:
válasza:Nyújtás, jóga. Utóbbi sem hülyeség a hajlékonyság fokozására, ott is nyújtó gyakorlatokat végzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!