Valaki segítene ezt értelmezni? (Gyakorlat leírása,30 napos kihívás. )
Ezt nem értettem:
1.nap 6 ismétlés mindegyikből 30 guggolás
Szóval egy gyakorlatnál 30db guggolást megcsinálok és ezt 6x megismétlem. Azaz már az első feladatnál 190 guggolást kéne megcsináljak?
10.nap 6 ismétlés mindegyikből, 2 sorozat 60 guggolás
az ismétlés és a sorozat az ugyan az az én felfogásom szerint.
Kérlek magyarázzátok el nekem érthetően, mert nagyon szeretném csinálni, de nem értem még, ha egyértelmű is.
válasza:Pl ha megcsinálsz egymás után 10-et, az lesz 10 ismétlés. Ez egy sorozat. Pihensz, majd megint megy 10. Ez így két sorozat.
Amúgy súlyzós terheléssel több értelme lenne a guggolásnak (és teljes testre kellene edzeni) de ez csak az én véleményem, gondolom erre már nem voltál kíváncsi.:)
Köszi a gyors választ!:)
Közben sikerült nekem is értelmeznem. És első körben megcsináltam a 30. napot. Szóval ezek után keresek valami nehezebbet.:) Ne aggódj más testrészeimről sem feledkeztem meg.:D Csak kíváncsi voltam milyen ez a 30 napos kihívás, mert annyi hasonlóról hallok már.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!