Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Bicepsz edzésre?

Bicepsz edzésre?

Figyelt kérdés

Helyzet az,hogy nincs súlyzóm.Az jó ötlet,ha pl.könyveket összefogok,s azokat használom súlyzónak?Köszönöm.

2014. máj. 8. 23:37

1/3 anonim

válasza:

hány éves vagy? mondjuk 20 lexikont összefogsz?:D

2014. máj. 8. 23:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

fordított fogású fél,vagy teljes húzódzkodás.

2014. máj. 9. 00:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ha bepakolsz vagy 20 könyvet egy szatyorba, akkor jó, mert lássuk be pár lexikon sem annyi kg, hogy kemény edzést lehessen vele végezni. Vegyél használt súlyzókat, úgy olcsóbb.

2014. máj. 9. 05:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kondiba hogy kéne edzenem, mindenből kicsit vagy egy nap 1.2 dolog? Mi a jobb?

Hát 15 éves vagyok nem valami izmos. Hogy hogy tudnám úgymond "kigyurni magam"? Vagyis hát hasizom, bicepsz, tricepsz, csuklya, alkar, oldal izom. Vettem egy...

Szerintetek ahhoz, hogy valaki ilyen izmos legyen mennyi időt kell edzeni?

Tömegnövelő edzésterv kellene heti 3 edzésre! Valaki tud biztos tervet?

Egykezes x kilós súlyzóval otthoni bicepsz, tricepsz, mellizom edzésre mit javasoltok? Csak simán emelgetés? Vagy valami más is?

A fekvőtámasz jó bicepsz edzésre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!