Napi (vagy heti) hány órát kell sportolni, hogy egészséges legyek és formában maradjak?
Figyelt kérdés
2015. jan. 9. 13:45
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3
De az etrend joval fontosabb..
2/7 A kérdező kommentje:
Csak heti 3????
Nem napi 1?
2015. jan. 9. 13:51
4/7 anonim válasza:
válasza:Lehet napi 1-2 órát sportolni, jó az!
De persze ez nem rosszul végzett testedzést jelent, ami tönkreteszi 1-2 év alatt az ízületeket, mert az nem járul hozzá az egészséghez :D
5/7 anonim válasza:
Heti 3-5 alkalommal 1 óra simán elég kell hogy legyen, de ahogy már előttem is írták, az értrend sokat számít.
6/7 anonim válasza:
válasza:Életmód függő. Ha rengeteget ülsz, fekszel akkor napi 1 óra nem árt. Ha inkább a sétálgatós, állós megoldás dominál akkor elég a heti 3-4* 1 óra
7/7 A kérdező kommentje:
13 éves vagyok, és nem vagyok az a fetrengős típus... :)
2015. jan. 9. 18:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!