Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha egykezes súlyzógyakorlatot...

Ha egykezes súlyzógyakorlatot csinálok (oldalemelés, vállbol nyomás, bicepsz) az biztos nem árt a gerincnek, a testartásnak?

Figyelt kérdés
12 kg-al csinálnám később mennék fel 15-20-ig.
2010. ápr. 9. 11:05
 1/3 anonim ***** válasza:
Ha szabálytalanul csinálod, akkor árt!
2010. ápr. 9. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
ha szabálytalanul csinálod akkor nagyon is árt de nem csak a gerincnek hanem az ízületeidnek is. De nem hiszem hogy az oldalemelés 12 kilós súlyokkal csinálod szabályosan. olyan gyakorlat hogy bicepsz... olyan nincs.
2010. ápr. 9. 14:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! 12 kilóval csinálok szabályos oldalemelést nem tudom ebben mi olyan hihetetlen,de idáig két súlyzóval csináltam egyszerre.bár 15-20-al nem biztos,hogy menni fog egyenlőre maradok ennél....és bingó! olyan gyakorlat tényleg nincs,hogy bicepsz mert az egy izom.LOL
2010. ápr. 9. 21:59

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!