Kamaszkori elhízás. Valaki segítene sportot esetleg étrendet ajánlani?
Figyelt kérdés
Igazából nem vagyok duci, de két éve 10kg-mal kevesebbet( 156cm 37kg) mutatott a mérleg, ( magasabb max 2cm-rel lettem 47kg) nem mintha azt szeretném mind visszafogyni, inkább izmosítani, karcsúsítani, de ha 4-4kg lemenne tökre boldog lennék.2016. júl. 17. 18:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi idős vagy? Nagyon fiatal lehetsz.
Azt ugye tudod, hogy a gyerekkori testsúlyod sosem fogod visszanyerni, mert erősödik az alkatod. (én 17 évesen 70 kiló voltam, manapság már az anorexiáig fogyhatnék akkor sem lennék 70 kiló)
Ha teheted, akkor semmiképpen ne a mérleget figyeld, ha pedig izmosodni szeretnél, akkor próbálkozz valamilyen saját testsúlyos edzésformával, például fegyenc edzés, vagy ha tudsz terembe járni, akkor nézz meg egy TRX-et.
De a neten is sok jó videót találni például ilyesmi gyakorlatokkal: [link]
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi :D nemrég lettem 15, azt mondják már nem igen nőhetet semmit, max 1-2 cm-t, remélem azért ennél tovább már nem igen hízok. A videó tök jó volt, és igen szeretnék izmosítani, szálkásítani, köszi a választ.
2016. aug. 7. 14:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!