Fekvőtámasz, hasprés, és koncentrált bicepszre minden nap. Lesz eredménye?
Figyelt kérdés
3/4 órás kerékpározás hazafelé a munkából, utána 10-12 szabályos fekvőtámasz (egyelőre ezt bírom), majd 20 hasprés. Néhány napja ezt csinálom. Van kb. 10-15 kilós egykezes súlyzóm (saccra, nem mértem), azzal még csinálnék koncentrált gyakorlatot bicepszre.
Ha minden hétköznap csinálok mindent ezekből, akkor fogok eredményt elérni? Köszi előre is!
2010. ápr. 29. 07:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:szerintem igen ,de mindenképp fejleszd az otthoni konditermedet a lehetőségeidhez mérten.és a legjobb tanács :ha mozogsz ,olyasmit csinálj amit szeretsz,ha tenisz akkor az ,ha futás akkor futás,stb csak csináld!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!