Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ki mennyit sportol egy héten...

Ki mennyit sportol egy héten és mit? Ki mi okból sportol? (mert szeret, vagy fogyni akar, súly fenntartás stb. ezt is írjatok oda legyszi! )

Figyelt kérdés
2017. febr. 21. 19:27
 1/4 anonim ***** válasza:

Egy dolog, hogy szálkásítani akarok s ebben is segít, de elsősorban az egészségem s a közérzetem miatt mozgok. Plusz egyszer szeretnék izmos lenni :)


Heti 2 teljes testes súlyzós edzés (lassan regenerálódom, de majd igyekszem felvinni 3-ra, mint rég) s napi kis séta. Van egy minimális kis köröm a környéken, az 50 perc, részben futok is benne.


Ha nem mozgok minimum ennyit, nagyon rosszul érzem magam, ez is kevés. Évtizedeken át kellett napi 2 óra séta minimum, plusz teljesítménytúrák... Most leesett az aktivitásom, de majd felviszem.

2017. febr. 21. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Hétfőn kondi ,kedden futás,szerdán kondi ,csütörtökön futás,pénteken calisthenics.szombat vasárnap pihi.
2017. febr. 21. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Hupsz ez lemaradt: azért sportolok mert szeretem , és sok a fölös energiám amit jól esik levezetni.
2017. febr. 21. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Most éppen 2 boksz + 2 súlyzós edzés. Előtte 2 boksz + 3 súlyzós + néha futás volt. Azért csinálom, mert szeretek sportolni.
2017. febr. 21. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!