Heti hányszor érdemes nyújtani?
Figyelt kérdés
Lehet minden nap, vagy ajánlott hagyni 1-2 nap pihenőt az izmoknak?2017. febr. 28. 19:26
1/7 anonim 
válasza:
válasza:meg tudod mondani, minek nyújtasz?
Mi a cél?
2/7 What to eat 
válasza:
válasza:Edzés előtt érdemes dinamikus nyújtásokat végezni, edzés után meg statikus tartásokat végezni, meg egy laza levezető kardiót esetleg.
3/7 A kérdező kommentje:
Szeretnék a mostaninál jóval hajlékonyabb lenni, ezért kezdenék bele a nyújtásokba.
2017. febr. 28. 20:41
4/7 anonim válasza:
válasza:spárgán kívűl mihez kell még a hajlékonyság?
Mid nem hajlik eléggé??
5/7 Szergej55 válasza:
válasza:Csak hadd nyújtson, az állandó mozgáshiány miatt rengeteg izom rövidebb terjedelemben dolgozik a normálisnál, ami idős korra szép tüneteket tud produkálni. Én heti 4-5-ször szoktam, váll és csípő környékét nagyrészt.
6/7 anonim válasza:
válasza:én csak szórakozásból kérdezem :D
Olyan nincs, hogy csípő izom :D
A vállat hogy nyújtod??? :D
gyűlnek az okosok :D
7/7 Szergej55 válasza:
válasza:Igen, személyedben rögtön egy ritka értékes példányt véltem felfedezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!