Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen egyszerűbb nem túl...

Milyen egyszerűbb nem túl nehéz gyakorlatokkal szabadulhatok meg az oldalomon lévő zsírpárnáktól és a hasamon lévő feleslegtől ha 180 cm magas vagyok és 65-70 kg?

Figyelt kérdés

#mozgás #edzés #torna #fogyás #erősítés #test #súly

2017. márc. 24. 22:52

1/2 anonim

válasza:

speciális csoki evő diéta kellene hozzá-

[link]

2017. márc. 24. 23:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Nincs helyi zsírégetés. Nem tudod semmilyen gyakorlattal szabályozni a zsírleadás helyét. Genetika, hogy honnan milyen ütemben fogysz. Diéta kell és kardio edzések az erősítő edzések mellé és majd lemegy onnan is de irányítani nem lehet, hogy honnan menjen le.

2017. márc. 25. 04:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnám jobban növelni a bicepszem és tricepszem összetettebb alapgyakorlatokkal alcsonyabb ismetlesszammal vagy koncentraltabb gyakorlatokkal magas ismetlesszammal?

Ha egy 15 év körüli lány 180cm magas és 70kg, akkor mennyit kéne fogyjon? Milyen gyakorlatokkal érhet el pozitív változást combon és has tájékon?

15 éves,180 cm magas és 78 kg fiú vagyok, de nagy, hájas a hasam, a mellem és a combom is. Milyen gyakorlatokkal kéne ezeket eltüntetni? Hogy izmosabbnak tűnjön, ne hájasnak?

15 éves fiú vagyok 180cm magas és kb 80kiló. Szeretnék lefogyni /nem gyorsan/, hanem inkább kondival, gyakorlatokkal. Mit kellene csinálnom és ennem ahhoz, hogy le...

Milyen gyakorlatokkal tudom elérni, hogy magasabbra ugorjak? És hány Cm magas leszek ha apám 185, anyám pedig 173Cm? Köszönöm előre az értelmes válaszokat :D

Milyen gyakorlatokkal tudnám fejleszteni az énekhangomat? Bármilyen tipp, amivel magasabb hangokat tudok kiénekelni/jobban fog hangzani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!