Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Járok futni, de utána nincs...

Járok futni, de utána nincs izomlázam?

Figyelt kérdés

Járok futni, nem szoktam nyújtani utána, de másnap mégsincs izomlázam. Ez azt jelenti, hogy nem ér semmit, hogy járok futni, olyan, mintha nem is járnék?

#futás #mozgás #edzés #sport #izomláz

2017. márc. 25. 07:57

1/3 Cortez70

válasza:

Miért kellene izomláznak lenni? Nem feltétele semmilyen fejlődésnek.

2017. márc. 25. 08:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Én se nyújtok, járok futni is még sincs tőle izomlázam, csak az asztma pipát felejtem el vele:D

2017. márc. 25. 11:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Nekem sosincs izomlázam, pedig egyre hosszabbakat futok, egyre több emelkedővel. Nyújtok is. Mégis csodálatosan formálódtak a lábaim tőle :-) De miért nem nyújtasz? Az azért amúgy fontos lenne..

2017. márc. 28. 11:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Belekzdtem egy kicsit komolyabb edzésbe és izomlázam van utána, az nagy baj?

A vádlimra elég keményen szoktam edzeni és utána eléggé izomlázam van van hogy rendesen lépni sem tudok ettől a későbbiekben lehet valami bajom?

Miért nincs izomlázam? Haverral tegnap kondiztunk 3 órát. + 1000 db szabályos fekvőt lenyomtunk. Utána tekertünk kerékpárral 100km-t. Ez így egy napra beosztva.

Ha súlyzózok utána mennyi időt kell várnom ahoz hogy rádolgozhassak hogy másnap ne legyen izomlázam?

A súlyzós edzésem lehet ugyanolyan hatékony, ha utána nincs izomlázam?

Régen sokat hasaztam, mostanában megint elkezdtem, de ne érzem h nehezk lennének a gyakorlatok és izomlázam sincs utána. Mit csináljak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!