A kávézás milyen hatással van a sportra?
Figyelt kérdés
Elég nagy kávéfüggő vagyok, de nem dohányzom, szeretnék belekezdeni a futásba. Majd később a maratonra is felkészülni..
Naponta 3-4 kávét iszom, így most vagy 5 km-t bírok lefutni..
2017. máj. 27. 13:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Alapjában véve semmilyen.
A gélek is tartalmaznak általában koffeint (bár a profiknál sokáig doppinglistás volt), mert kicsit segít a holtpontoknál, de messze kevesebbet, mint amit egy amatőr vár tőle :)
2/2 anonim válasza:
Vízhajtó hatású. Arra figyelj fokozottan, hogy ha még futsz mellé és izzadsz, akkor pótold vízzel az elvesztett folyadékot. 3-4 presszó, főleg ha arabicaból van, nem vészes. (csak energiaitallal, más koffeinessel ne keverd, de önmagában ez nem egy nagy koffein mennyiség)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!