Ha fogyókúrázok, akkor lehet amino tablettát szedni 1-et közvetlen edzés után? (10-11km-eket szoktam edzeni)

Lehet, de semmit nem ér. Mit vársz pár gramm aminosavtol?

Felesleges. 10-11 km mi?? Futás, biciklizés, vagy 10 kilóméteren keresztúl húzod magad után az evezőpadot vagy mégis mit csinálsz?

2. vagyok, még mindig azt mondom, hogy nem sok értelme van. Inkább valami komplex multivitamin és porcerősítőt keress ha még nem tetted volna! :) azokban van fantázia de a többi izompacsirtákkal reklámozott fantázianeves biszbasz csak kidobott pénz neked és minden átlag embernek..én is vettem amikor elkezdtem edzeni "bcaa" "100% wpp" mindenféle bedurranásfokozó, meg koffeines stimuláns löttyök..nem erre van szükségem/szükséged..fuss és diétázz. Ha nem eszel tisztán, akármit veszel be, semmit sem ér.