Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 4 hónapja kondizok. És most...

4 hónapja kondizok. És most vettem fehérjét és tomegnövelőt először. Mit javasoltok hogy szedjem őket kondi előtt után reggel este stb?

Figyelt kérdés
2017. jún. 20. 18:11
 1/3 Cortez70 ***** válasza:
Mindegy, mivel a napi össz makróbevitel számít, nem az, hogy edzés után vagy máskor eszed-iszod. Cukros tömegnövelő amugy sosem kell.
2017. jún. 20. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Inkább koncentrálj a napi 5,6-étkezésre!És ne a fehérjékben járjon az eszed,Én vettem magamnak 40,kg csirkemellet,csak Fehérje port akkor érdemes szedni ha nem júttatúnk be annyi fehérjét ami ahoz kell hogy tömeget tudjunk növelni.Pl:Te vagy egy hatvan kilos gyerek,És neked 120 gram fehérjére van szűkséged hogy tömeget növelj,Tehát fehérje testsúlykilogramként,2 gram.Szénhidrát 3 gram,Erre nagyón alkalmas a csirkemell,És a Rizs!Azon kivűl Még nagyon jó a ha vettél fehérjét,Mert az edzőteremben is magaddal tudod vinni,Megiszod és megvan a megfelelő tápanyag!Tehát a fehérj por is jó,Csak megfelelő kiegyensulyozott étrend melett!
2019. febr. 17. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
*Kiegészitőként használni,Remélem segitettem.
2019. febr. 17. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!