Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tegnap elkezdtem edzeni,...

Tegnap elkezdtem edzeni, formalni a popsimat a combomat és a karomat. Ma reggel meg alig bírtam kikelni az ágyból, mert izomlázam van. Erre edzek rá vagy majd holnap? Ha nem edzek akkor meg lelkiismeretfurdalasom lesz. :/

Figyelt kérdés

Köszi a segítségeket! 16/L

2017. jún. 27. 21:10

1/2 Cortez70

válasza:

Nem kellene minden nap edzeni, mivel akkor fejlodsz ha tudsz regeneralodni is. Tehát pihenj.

2017. jún. 27. 21:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem is pihenj! Pihenéskor regenerálódik, fejlődik az izom.

2017. jún. 28. 06:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

4 hónapja kondizok. És most vettem fehérjét és tomegnövelőt először. Mit javasoltok hogy szedjem őket kondi előtt után reggel este stb?

Általaban reggel edzek étkezés előtt. Edzés után milyen fehérjét tartalmazó ételt egyek? (N)

Mivel melegítsek be futás előtt? Abszolút kezdő vagyok, holnap reggel kezdenék.

Mindegy hogy reggel vagy este megyek futni? Mi az ideálisabb?

Kislányom egy hetes, és éjjel még nehezen alszik. Néha azt veszem észre, hogy elfogy a türelmem és erőteljesebben veszem fel, mert fáradt vagyok. Viszont reggel...

Sokat árthatok vele? 5 hónapos kislányom imádja a tévét, vasárnap reggel mindig mesét néznek az apukájával. Lelkiismeretfurdalásom van miatta, hogy kárt okozunk...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!