Hogyan lehetek látszólagosan is izmos? Jó ideje sportolok, de alig látszik változás. Mit kellene tennem, hogy látszon is?

Figyelt kérdés

2017. aug. 1. 22:41

1/2 anonim válasza:

Keményen kell dolgozni sok idővel.

Fehérjét enni.

2017. aug. 1. 23:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 paper_chaser

válasza:

Hiába edzel, mint az állat, ha nincs jó étrend, elég fehérje, nem fog látszódni. "Csak" erősebb leszel. Kérdező Googleba: Alapismeretek

2017. aug. 2. 12:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ebben a videoban látott gyakorlatoktol érhető el eredmény július végére?

Van ez az ütemezatt hasizomteszt az iskolában. Ha mindennap megcsinálok egyet, lehetséges a közeljövőben valamikor eredményes változás?

Ha pár napig megállás nélkül edzek, mondjuk 8 órát felülésezek, akkor lesz látható változás? Nem az érdekel, hogy nem egészséges meg nem lehet bírni, hanem az hogy...

Ha napi 5x10 guggolást csinálok felváltva súllyal, majd súly nélkül, akkor a fenekemen látható lesz a változás? Mennyi időn belül?

1) Hogyan tudnék úgy fenékre edzeni, hogy már napok óta izomlázam van, és nagyon fáj a combom? 2) Melyik a leghatásosabb fenék gyakorlat, amivel garantáltan látható lesz a változás?

Milyen sportot ajánlotok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!