Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

Pavel Tsatsouline Erőt, egészséget könyve mennyire jó?

Már a benne vázolt edzésprogram.

Mondjuk pl a fej tartásáról emelés közben máshol mást javasolnak.

Az egykezes oldalsó nyomás ennyire jó?

Csinálta valaki?

Esetleg ő is csak divathullámot lovagol meg?

Ténylegesen olyan rendkívül erős lesz tőle az ember?

Meg a többi könyve

Meg a hasedzés programjától is szuper erősek leszünk?

Tényleg úgy kell nyújtani amit tanácsol?



Keress kérdéseket hasonló témákban: erőemelés, erőedzés, súlyzózás, súlyemelés, izomerő, Pavel Tsatsouline

 2017. szept. 5. 11:40  Privát üzenet  

A válasz
A kérdező kommentje:

Sőt, melyik módszerével ajánlott erősödni?vagy lehet őket keverni és egy edzésen alkalmazni?

Meztelen harcos?

Erőt egészséget? (emelés és oldalsó nyomás)

Kettlebell?



# 1/2Időpont 2017. szept. 5. 11:44 Privát üzenet
gordonb nevű felhasználó válasza:

ha erőt akarsz, erős szorítást, jó állóképességet és pl nincs több órád edzeni akkor a kettlebell kell neked. természetesen nézzél videókat olvass cikkeket, de míg el nem sajátítod ajánatos instruktort keresned.

én kihagytam az életemből és tudom is, hogy nem végzek minden gyakoratot szakszerűen és így nagyobb a baleset vagy a húzódás veszélye, de sajna mikor edzés volt vagy van akkor én vagy úton vagy még munkában vagyok.

én maximálisan ajánlom a bell-t. nem vagyok kigyúrt, de van alakja a karomnak, vállamnak, alkaromnak stb (előtte lófasz nem volt) szorításom brutál. áá én imádom



A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont 2018. máj. 23. 19:01 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Vannak itt olyanok, akik fel tudnak mászni egy kötélen lábak segítsége nélkül, csak kézzel? Ha igen, kérném a sebességet is leírni. Erőt, egészséget!
Hány éves kortól érdemes/egészséget elkezdeni a testépítést?
Hogy növeljem a húzódzkodásaim számát?
Valaki elmagyarázna az erőlégzést?
Pavel könyveihez hasonló könyvek, amelyeket egy boxoló felhasználhat?
Pavel Tsatsouline könyvéből tanulnék kettlebeledzést. Hány kilos súllyal kezdjem? (BŐVEBBEN LENT)

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!