Ez most valóban izom lehet? 2 hete még 78.3 kg voltam, most 81.3 (igaz már reggeliztem, de éhgyomorra is meglettem volna 80).

Két hét alatt biztosan nem szedtél fel 2 kg izmot. A testzsírszázalékod meg tudod mérni egy erre alkalmas mérleggel, ami néhány ezer forint kiadást jelent, vagy használhatsz kalkulátort. Én ezt ajánlom, bár némi angol tudás szükséges hozzá:

[link]

" 2 hete még 78.3 kg voltam, most 81.3 (igaz már reggeliztem, de éhgyomorra is meglettem volna 80)."

Persze. hiszen köztudott, ha reggelizel, ~1.5 kg izom le föl ugrál.

A reggelit nem nézve < 2 kg, ennyit lazán ugrálhat a súlyod anélkül, hogy az izomtömeged vagy a zsírmennyiséged bármit is változna. Ez nem jelent semmit.

Lehet, hogy jött fel izom, de nyilván közel sem ilyen sok.

Bizonyára víz a súly zöme, de a salakanyag mennyisége is bekavarhatott.