Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Meddig mehet fel a pulzus?

Meddig mehet fel a pulzus?

Figyelt kérdés
Kardió alatt mi az az érték, ami felett csökkenteni kéne az intenzitáson?

2018. márc. 17. 11:41
 1/3 A kérdező kommentje:
Az nem tudom, hogy számít e, hogy nyugodt állapotban sosem éri el a 60at, mindíg alatta van.
2018. márc. 17. 11:42
 2/3 anonim ***** válasza:

Cél függő.

Az "ökölszabály" az 220-életkor, mint maximális pulzus érték. Ezt tekintve, 100%-nak be lehet lőni a 85-75-65%-okat, a célod függvényében.

2018. márc. 17. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
Fogyni szeretnék, most még csak a gyors gyaloglásnál tartok.
2018. márc. 17. 13:15

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!