Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

A futás formálja a feneket, vagy mire van hatással inkább?

Gerincferdüléssel szabad futni?

  márc. 26. 12:08  Privát üzenet  

A válaszok

Gerincferdüléssel nem javasolt sokat futni.

Nem formálja egyébként kifejezetten a feneket. Sőt. A sokat futó ismerőseimnek (rendszeresen 10-20 km) tipikusan kicsi, lapos fenekük van.



A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont márc. 26. 12:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

4-5 km kb. és nem rendszeresen. Csak amikor kedvem van hozzá.

Ennyi még nem baj, ugye? Mert mellette tornáznék is.



# 2/5Időpont márc. 26. 12:15 Privát üzenet

Ez azért függ a gerincferdülésed mértékétől, súlyosságától is, és persze attól is, hogy milyen felületen futnál, mennyire erősíted a hátizmaidat, tartóizmaidat.

Ha gerincferdülésed van, akkor előtte azért kérdezz meg egy orvost, gyógytornászt. Gondolom, jártál/jársz úszni, gyógytornára, van kitől megkérdeznek.



A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/5Időpont márc. 26. 12:17 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Úszni nem tudok, sajnos :(

Igen, jártam. Hát gyógytesin is futottunk azért. Elég nagy.

Erdei úton, füves.



# 4/5Időpont márc. 26. 12:41 Privát üzenet
Lassú futás nem, gyors futás nagyon is formálja

A válasz 52%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/5Időpont márc. 26. 13:42 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Milyen hatással van a futás a fenékre/mellre?
Heti 3x 40-50 perc futás kb milyen hatással lesz hosszabb távon a testemre?
A sport ( testepites, vagy kardio) tanulas elott vagy utan legyen? Melyikk van jobb hatassal a tanulasra?
Mindenki aki ezt olvassa írjon felvételire készülök káros hatással van-e a szívre a mindennapos 2000 méter időre futás?
Futás 1-1 kilós súlyokkal bokán illetve csuklón, milyen hatással járhat? Esetleg megtoldanám az egészet ólommellénnyel?
A futás milyen hatással van a visszerekre?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!