Mit sportoljak, hogy jó legyen az alakom?

Gondolom 1000 ilyen kérdés van, ezért elnézést. De nem láttam korombeliektől ilyen kérdést,én meg gondoltam,hogy egy ekkora kislánynak, mint én, nem úgy kell sportolnia,mint egy 17 évesnek. Mármint,hogy mennyi ideig,milyen megterhelő legyen stb. De lehet,hogy ez hülyeség.:D

Mindegy is,elkanyarodtam a lényegtől. A kérdésem az lenne,hogy milyen sportban lehet formás lábakat/feneket "szerezni"? Nem igazán járok el edzeni, emiatt szégyenlem is magam, de elhatároztam,hogy ezen mindenképp változtatok. Viszont fogalmam sincs,hogy mivel tudnám elérni a kívánt eredményt. A célom mindenképpen az,hogy nyárra formás lábaim/fenekem legyen. Illetve lapos has, de szerintem ezt nem kell megemlítenem.Már nagyon rossz,hogy semmit nem csinálok. És úgy érzem,hogy már több rajtam a zsír mint izom. Jó pár ember szerint elég vékony vagyok (166 cm,48 kg) valószínűleg ez is fontos. Nem szeretnék fogyni,csak formálni az alakomat. Szerintem nem elég formásak a combjaim stb. A lényeg a lényeg, tudnátok hasznos tippeket mondani, hogy miket lenne érdemes ennem illetve sportolnom? A válaszokat előre is köszönöm! :) 12/l