Szerinttetek 169 cm es 56 kg normalisnak szamit?

Igen, bár ez csak két szám és van, akinek az eléréséhez sok izmot kéne vesztenie vagy kokszolni, hogy brutálisan levihesse a zsírt...

Egy nem izmos fiatal lánynak speciel egész jó lehet, egy fizikai munkás férfinak már kevésbé.

E két adat alapján sokmindent nem lehet megmondani. Ki lehet ez alapján számolni a testtömegindexet, amivel nagyjából meg lehet határozni hogy milyen "kategóriába" tartozol, de ez sem teljesen pontos.

Két féle számítási módot ismerek:

1. Testsúly[kg]/(Testmagasság[m])^2

2. 1,3 * Testsúly[kg]/(Testmagasság[m])^2,5

Mindkét számítási módszer alapján a testtömegindexed 19,6.

16 alatt túlzott soványság

16-17 mérsékelt soványság

17-18,5 enyhe soványság

18,5-25 normális

25-30 túlsúlyos

Még van ennél tovább is, de az esetedben felesleges tovább részletezni, a testsúlyod normálisnak számít, annak is inkább az alsó határa felé közelítesz.

Ha jobban bele akarnál merülni akkor adok forrást:

[link]