Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 2 hét kihagyás után mennyire...

2 hét kihagyás után mennyire fogok visszaesni futásban?

Figyelt kérdés
Legutóbb 5km-t tudtam futni 27 perc alatt, de egy sérülés miatt 2 hetet ki kellett hagynom, mennyire fogok visszaesni? Az elején még ne feszegessem a határokat, nehogy megint sérülés legyen?

2018. ápr. 25. 20:03
 1/2 anonim ***** válasza:

2 hét nem a világvége.

1 hét még egészséges pihenőnek is betudható, ha odáig huzamosabb ideig edzettél.

2018. ápr. 25. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Teljesen mindegy, hogy visszaesel egy kicsit vagy nem, helyesen cselekedtel. A seruleseket ki kell pihenni, edzettsegi szinttol fuggetlenul.

Tanulhatsz a karombol: tavaly juliusi combizom serulesemet nem pihentem ki rendesen. Meg most is gondot okoz.

2018. ápr. 25. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!