Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha guggolást csinálok attól a...

Ha guggolást csinálok attól a combom is erősödik vagy nagyon feltűnően nő az izom?

Figyelt kérdés
Ugyértem nekem alapból is izmos a combom ezér oldalról ugye van egy görbülete , és ha megcsinálok napi pl 300 guggolást akkor nagyon látszani fog ott is? (Fenékre eddzek)

2018. aug. 4. 16:24
 1/1 anonim ***** válasza:
100%

nem igazán mert saját testsúllyal végezve a 300 guggolás egy kardió gyakorlat.

ahhoz hogy növekedjen olyan ellenállással kellene guggolnod sorozatokat,amivel nem tudsz többet mint 8-12 ismétlést végrehajtani.

szóval a 300 guggolással átmozatod magad,megemeled a pulzusodat,vérrel telítődnek az izmok.

bemelegítésnek mondjuk kocogás vagy másfajta edzés előtt teljesen jó,de arra 100 guggolás is elég lenne,nem kell 300.

2018. aug. 4. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!