Az edzős alkalmazások amik 30 naposak mennyire hatásosak? Mennyire kell hozzá diéta?
Figyelt kérdés
Valaki tud olyat ami tényleg hatásos?2018. aug. 17. 14:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Még mindig általánosan elfogadott tény, hogy a "diéta" és a mozgás aránya 70-30%. Ennek értelmèben helyes táplálkozás nélkül aligha lehetséges látványos változást elérni. Az edzést tekintve nagyon lényeges, hogy mit szeretnél elérni vele. Mi a célod. Fogyni szeretnél? Az izmok erő-állóképességet akarod növelni? Szálkásítani akarsz? Állóképességet szeretnél javítani? Robbanèkonyságot? Flexibilitàst? Akkor tudunk neked javasolni megfelelő edzésformát/programot, ha tudjuk mi a célod!
2/2 A kérdező kommentje:
A fogyásra nem igazán van szükségem, jó génjeim vannak és sokat mozgok emellett, de nem vagyok elég izmos.. ezen szeretnék változtatni, és nagyobb, feszesebb fenekeket.
2018. aug. 17. 15:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!