Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fogyózzak vagy gyúrjak?

Fogyózzak vagy gyúrjak?

Figyelt kérdés

Szóval 178 cm vagyok és 95 kiló, nicsen nagy hasam egy nagyon kicsit pocakos de magas vagyok és kicsit a combajim is nagyok és az lenne a kérdésem hogy hogy ezzel a test súlyal a fogyást vagy a gyúrást lenne jobb elkezdeni?

#izom #diéta #fogyás #sport #gyúrás

2018. nov. 5. 17:37

1/2 anonim

válasza:

Nyilván szálkásíts, ha nem akarsz pocakos maradni kicsit sem. De ha nem zavar, akkor tömegelhetsz is, edzeni ugyanúgy kell, csak a kalóriaegyenleg előjele más.

2018. nov. 5. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

187 cm 82kg-val kovernek erzem magam, akkor mi az a "kicsi pocak"?

22f

2018. nov. 22. 22:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Előbb fogyózzak 178/96 kg-al így gyúrjak, vagy tömeget is növelhetek? Csak a hasam zsíros.

Hogyan gyurjak otthon eleg gyer felszereléssel? Hatra mellre, bicepszre tricepszre, szoritoerot fejleszteni? Ezeket szeretnem

Nem tudom eldönteni. Tömegeljek vagy még fogyózzak?

16/f 182cm/75kg Nem vagyok kövér, csak a felsőtestemen van úszógumi. Arra gyúrjak vagy fogyózzak?

Szeretnék edzéssel kapcsolatban tanácsot kérni.15 éves vagyok, elég izmos. Vannak súlyzóim, Egykezes és több gép. Ha már fáj a kezem mert sokat gyúrtam akkor...

Fogyózzak, vagy gyúrjak, vagy mit csináljak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!