Napi 3-3,5 óra eliptikus trénerezés sok?

Vagy éppen kevés?

14 éves lány, 58 kiló, 162 centivel. Nem fogyni akarok ezzel, hanem olyan jó érzés ezt csinálni, szerezem. Közben tv-zek.

A gépünk kiírja, hogy mennyi a pulzus, átlagsebesség, elégetett kalória, idő, ilyenek.

Ma összesen eddig 160 perc körül csináltam. Reggel 1 órát, délután 100 percet, és most is egy órát. Ha ezek eredményét összeadom, 2600 kalóriát égettem el (állítólag). A pulzusra figylek, hogy ne szökjön az egekbe. 120-150 között szokott mozogni. A "tekerési mérték", vagy nem tudom hogy nevezzem ezt, a legnehezebben van, 15-ösön.

Emellett a karácsonyi menüt eszem, legalább van mit lemozogni. Januártól visszatérek majd a normális étrendemre (amit kb 2 hónapja kezdtem, fogytam vele 2 kilót, de most karácsonykor abbahagytam).

Ma sok időm volt erre, amikor unatkoztam, tekertem egyet.

Mit gondoltok erről? Nem túl sok?