Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés
Borsi* nevű felhasználó kérdése:

Izmos test! Sziasztok, szeretnék egészségesebb életmódban élni, emellett edzek. Szeretnék megtudni praktikákat, egészséges ételeket/ételrecepteket, "mit szabad és mit nem". Tudnátok ilyeneket írni? : )

Mindenféle információ jöhet, ami az egészségesebb életmódhoz tartozik.

Keress kérdéseket hasonló témákban: izom, egészség, egrészséges életmód, életmód, fitt, sport, sportos, test, finom

  jan. 4. 19:16  Privát üzenet  

A válasz
Drk91 nevű felhasználó válasza:

fehérje edzés előtt/után, párolt vag ysült csirkemell, párolt hal, sok kaja amiben sok a rost (savanyu káposzta párolva, kelkáposzta, zabpehely, árpagyöngy más néven gersli az nagyon jól pucolja a beleket), rengete zöldség lehetőle párolva vagy sütve, olivaolajon (pl cékla, zeller, répa, batáta, brokkoli... stb). Ha szereted a grapefruit-ot érdemes olyat is enni , naponta legalább egy egészet, alma szintugy.

A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont jan. 4. 19:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Emberek látványos edzett női testet rendszeres edzéssel és egészséges táplálkozással mennyi idő alatt lehet elérni? (különféle izomnövelők nélkül vagy szteroidok nélkül)
17 évesen ilyen múlttal van még esélyem az egészséges, férfias testalkatra?
Én 13 éves vagyok, és egészséges e a street workout edzés nekem? Nekem azt mondták, hogy az ilyesfajta kiskorúak csak a saját test súlyukkal edzhetnek, nemtudom, hogy a workout is bele számít.
Sok testépitő már 30 éve kokszol, látszólag még is egészséges. Akkor most hogy is van ez?
Hogyan lehet egészséges, erős testet felépíteni? 15/F
Mit tegyek? Mit csináljak másképp ahhoz hogy a mostani helyzetemet tartani tudjak?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!