Aki rendszeresen jógázik milyen változásokat vesz észre magán kivülről belüről? Mennyi idő után vette észre a változást? Mennyiszer és mit jógázik hetente? Sportol e mellette mást?

Lassan 1 éve járok aktívan jógázni, heti kétszer általában, de van, hogy csak 1szer jutok el sajnos. Oktatóhoz járok csoportos órára, nagyon szeretem, mindig más :)

Nem sportolok semmi mást. Magamon szinte azonnal észrevettem a változást, de komolyabban most látom, főleg a fejlődést. Ami még nagyon pozitív hatása részemről az, hogy rengetegszer fájt a derekem, hátam és mióta aktívan járok ez teljesen elmúlt :)

Nagyon jó sport, mindenkinek szívből ajánlom