Mit gondoltok a linkelt edzésekről?

Normális kaja nélkül egyik sporttól nem fog senki lefogyni. Étrend az nem muszáj, viszont ha eredményt akarsz, akkor nézd, hogy mit eszel, mennyit. Számolgass és persze el kell hagyni az egészségtelen cuccokat.

Szerintem valami aerob (nem kardió) mozgással jobban járnál, mint ezekkel (például ezeket csinálhatnád: kerékpározás, futás, ugrókötelezést én szeretem és ajánlom, hogyha tudod). Időben is kevesebb lenne és jobb is. Remélem segítettem! Hajrá! :)