Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

A futás fogyaszt vagy izmosít is? + futás mellett lehet még edzeni? (nem olyan durván)

Szeretnék elkezdeni futni, de csak fogyni szeretnék nem pedig izmosítani, mert már így is elég izmos lenne a combon. +hogyha futnék akkor mellette lehet pl fenékre edzeni? Vagy pl hasra? (Combra meg mindig nem szeretnék..) vagy ez nem befolyásolja egymást?

Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, mozgás, sport, futás, fogyókúra, fenék, edzés

  febr. 16. 21:13  Privát üzenet  

A válaszok

Lehet.


Hogy edzel úgy fenékre hogy combra nem?



A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont febr. 16. 21:41 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Hát utána már rájöttem, hogy ez nem lehetséges.

# 2/5Időpont febr. 16. 22:20 Privát üzenet
Futás mellett szerintem kell az erősítés mindenképp. Ez lehet bármilyen, kar, has, láb (esetedben hanyagolható). Nézhetsz a neten ilyen tornázós videókat vagy van a Nikenak egy alkalmazása az NTC (Nike Training Club). Ha erősítész jobban fog menni egy idő után a futás is. És úszás is teljesen jó erősítésnek. Ha fogyni szeretnél csökkentsd a cukor és szénhidrát bevitelt. Ha futsz szükséged van fehérjére, húst nyugodtan egyél. Próbálj ki ilyen ételeket. És a futás egyébként jó fogyásra is. Sok sikert!

# 3/5Időpont febr. 16. 23:19 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Kell is.

Alsó végtag alap, de szerintem hát és has is.

Ég és föld a különbség megfelelő izomzattal és anélkül.



A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/5Időpont febr. 17. 00:45 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen!😊

# 5/5Időpont febr. 17. 17:16 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Napi kettő óra biziklizés a hegyekben, megfelelő étkezés mellett menniyre fogyaszt?
Az ugrókötelezés mennyire hasznos? Edzés mellett is van jó hatása? Fogyaszt? Vagy mit csinál?
Mi fogyaszt jobban diéta mellett 40 perc taposás,40 perc intenzív szobabicikli vagy 40 perc Rubint Réka comb és csípő rész?
A Zumba mennyire fogyaszt le? Diéta mellett
A szobabicikli mennyire fogyaszt jól diéta mellett?
Ha csak 100% Whey Protein-t eszünk ( fehérje készítmény lényegében) fogyaszt? Az edzés és a kondi mellett?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!