Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnék elkezdeni sportolni....

Szeretnék elkezdeni sportolni. Milyen mozgásformákat ajánlotok?

Figyelt kérdés

Életemben nem sportoltam rendszeresen ezelőtt. Mostanában elkezdtem aktívan fallabdázni. A célom úgy 10-12 kiló leadása és emellett kis izom felszedése, szálkásítás. Milyen mozgásformákat ajánlotok így kezdésként? És miből mennyit egy héten?

2019. febr. 24. 10:08

1/1 anonim

válasza:

Heti két fallabda mellé még heti két kettlebell edzés az jó lesz.

2019. febr. 24. 20:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni boxolni. Hogyan kezdjek bele?

21 évesen szeretnék elkezdeni táncolni, legfőképpen a hip hop érdekelne. Tudnátok ajánlani olyan tánciskolákat Budapesten, ahol van kezdő tanfolyam felnőtteknek is?

17 évesen érdemes lenne újra elkezdeni táncolni egy teljesen más műfajban?

Normalis, dietetikus altal osszeallitott,1400 kalorias etrendem van. Emelle szeretnek elkezdeni mozogni is. A lentebb leirtak jok lehetnek KEZDESNEK?

Szeretnék elkezdeni jógázni, de egyáltalán nem vagyok hajlékony. Mit csináljak?

22 évesen milyen sportot nem késő elkezdeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!