Ellipszis tréner használata közbeni izom fájdalom?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Kaptam egy ellipszis trénert szülinapomra. 2 percnél többet nem tudok rajta tekerni, mert úgy begörcsöl a comb izmom. Van rajtam 30 kiló felesleg. Mit csinálják hogy többet bírjak rajta? Mármint hogy ne fájjon a lábam?2019. márc. 2. 09:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom nem vagy hozzászokva a mozgáshoz.
A legkisebb fokozaton kezdd először és addig csináld, ameddig jól esik, ha ez az elején 2 perc, akkor 2 perc. Lassan fokozatosan növeld az időt, ha már megy így, akkor szépen lassan lehet az ellenállást növelni.
Azt ne várd el magadtól, hogy rápattansz és egyből lenyomsz rajta egy 45 perces edzést.
2/2 anonim válasza:
válasza:Még annyi, hogy szedj magnéziumot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!