Kardiónak megfelel?
Figyelt kérdés
Diéta mellett kardiózom az edzőteremben, mert fogyni szeretnék minimum 5-6 kilót. (Ezután súlyzós edzésre fogok áttérni).
Szerintetek kb 3 hónap alatt letudom adni ezt a súlytöbbletet, illetve lehet jobb testalkatom?
Eddig úgy csináltam, hogy 20 perc gyors gyaloglás futógépen, majd kis taposás, aztán félóra ellipszis tréner. Néha plusz biciklizést is beiktatok, valamint lépcsőzőgépet.
2019. márc. 13. 09:53
1/2 A kérdező kommentje:
Ja azt kihagytam, hogy nemrég kezdtem el jàrni terembe, változást még nem vettem magamon észre. Illetve nő vagyok.
2019. márc. 13. 09:55
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzés mennyiségnek jó, az étrendre is figyelj, mert anélkül viszont nem sokat ér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!