Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás közben mit csináljak,...

Futás közben mit csináljak, hogy ne unatkozzak?

Figyelt kérdés

Edzőteremben futópadon futok.

Néha unalmassá kezd válni. Közben hallgatok zenét, de néha az sem segít.


Közben változtatom a sebességet/dőlésszöget is.



2019. ápr. 14. 12:05
 1/1 anonim ***** válasza:
82%

Én verset szoktam költeni Petőfi Szeptember végén című versének ritmusára. És egyébként pont olyan tempóban is futok. Régebben "fejben rajzoltam", azaz kitaláltam mit fogok rajzolni, az egészen apró részletekig. De van olyan is, hogy szinte teljesen meditatív állapotba kerülök attól, hogy figyelem a lábam dobogását, és figyelek a légzésemre.

Még régebben volt egy kedvenc zenékből álló playlist, amit csak futáskor engedtem meg magamnak hallgatni, így úgy éltem meg a futást, mint egy "jutalmat".

2019. ápr. 14. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!