Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nem szoktam futni, de benevezt...

Nem szoktam futni, de beneveztek egy 3 km es futásra. Nem vagyok gyakori sportoló.1 hét alatt valamennyire feltudok készülni?

Figyelt kérdés
biciklizni szoktam,meg tornázni,,igaz nem napi szinten,,viszont futni nem nagyon szoktam,hogy tudom végig csinálni ezt a nem nagy 3 km es távot?
2019. ápr. 20. 13:15
 1/3 MadSeal ***** válasza:
Én ha nyáron megyek edzőtáborba, akkor előtte egy héttel szoktam egy maxot futni, 2 nappal előtte meg egy lazát. Ha nagyon szar kondiban vagy, és hosszabb izomlázad lesz az első futástól, akkor a 2.at inkább hagyjad, sétálj egy jót és pihend ki magad, egyél gazdagon, de mértékkel és bízz magadban :D 3 km-t mindenkinek le kellene tudnia futni, ha eljársz néha sportolni, akkor 10et is.
2019. ápr. 20. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
3 km-et simán lefutsz ha amúgy szoktál bringázni. A tempó az már más kérdés.
2019. ápr. 20. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm..úgy lesz
2019. ápr. 23. 06:20

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!