Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Extrém sportok

A kérdés

Ez így elég edzés vagy kéne még hozzá több kardió?

Heti 2x van judo edzésem,most kezdtem el nemrég.

Plusz 3x járok konditerembe a héten.

De kéne még hozzá valami futás vagy kardió is vagy elég ez az 5 edzés?

Judon nem igazán volt eddig erőnlét meg futás,inkább csak technikázgattunk,esni meg 1-2 földrevitelt tanultam



Keress kérdéseket hasonló témában: edzés

  okt. 9. 13:19  Privát üzenet  

A válasz
hpm nevű felhasználó válasza:

Attól függ, hogy mi a célod.


A konditermi edzés végére tegyél mondjuk 30-40 perc gyors gyaloglást és ott van a kardió.



A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont okt. 14. 13:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Súlyzós edzés kardió jelleggel?
Szerintetek fél Paleolit étrend+ heti 3 egész testes edzés és ez mellett heti 2 kardió edzés mehet? 18/F
Ez az edzés jó gyorsaság és robbanékonyág növelésére?
Ez a cucc tényleg ad energiát edzés alatt egy pörgős, kardio jellegű edzésen? Érdemes ilyet használni?
Egy mma edzes kitesz egy kardio edzest?
Box edzes eseten hogy mukodik a finish-distance szeria?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Extrém sportok rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!