Mit tud adni az aikido? Most kezdtem el járni, és nagyon tetszik.

Semmit.

Járj inkább judora vagy szambóra

Kedves Kérdező!

Idestova 20 éve aikidozom, engedd meg, hogy megpróbáljak válaszolni a kérdéseidre. Nem állítom, hogy ezek a válaszok abszolút helyesek, mivel szubjektív dologról van szó, de hátha segít.

Minden sport, testmozgás, harcművészet - így az aikido is - nagy mértékben hozzájárul a mozgáskoordinációd javításához. A gyakorolt technikák révén segít összehangolni a kezek - lábak - test egységének a mozgását, jelentősen hozzájárul az egyensúlyérzék fejlődéséhez.

Mivel az aikido páros gyakorlatokkal dolgozik, a gyakorlás során megismered a társad ("ellenfél") testének a mozgását, viselkedését, megtanulod hol van a partner súlypontja, hogyan kell ezt kihasználni a kimozdítása érdekében, hogyan kell tovább vezetni, irányítani egy kimozdult testet, s kihasználni az egyensúly visszanyerésére tett mozgások sajátosságát, s beépíteni azokat a technikába. Egy idő után ezek automatikussá válnak, innen lesz igazán szép a mozgás. Megtanulod a technikák révén a partnered testének a korlátait, határait, hol vannak a feszíthető pontok, meddig lehet elmenni sérülés okozása nélkül. Ez is nagyon fontos.

A kondíciód az edzések révén - nyilván - javulni fog. Ez elsősorban az állóképesség javulását jelenti ( meg lehet próbálni nyugodtan : csak 10 percen keresztül ukemi-wazát csinálni - elég fárasztó...). Nem leszel látványosan izmos, pontosan annyira leszel erős, amennyire a technikák végrehajtása megkívánja. Egy idő után meg fogod tanulni, hogyan lehet ugyanazt a technikát sokkal kisebb energiaráfordítással ugyanolyan jól végrehajtani. Rá fogsz jönni, hogy a laza, komoly erőkifejtés nélküli munka, sokkal célravezetőbb, mint erővel végrehajtani a technikát.

Filozófia : Lehet belevinni, mindenféle ilyen olyan "ki", meg szellem - test - lélek című dolgokat, érdekesek ezek, biztosan hasznosak, lehet hogy van olyan szint, ahol ezek előjönnek, én még nem értem el ide. Nem is forszírozom, nekem enélkül is nagyon megfelel - sokan vannak így vele.

Alapok elsajátítása : tőled függ. Mennyit edzzel, milyen ügyes vagy, mennyit jársz edzésre, stb. Az ukemi waza korrekt elsajátítása a legfontosabb, ez kb. fél év. Utána ? nem lényeges az idő. Ha te két nap alatt megtanulod a legbonyolultabb technikát, örülj neki, ha 5 évedbe kerül az sem baj. Mindig van mit tanulni, s amikor azt hiszed, hogy az adott mozdulatot már tökéletesen tudod, lehet hogy egy edzőtáborban valamelyik nagymester két pillanat alatt rávilágít a hibádra. Itt semmi nincs befejezve. Itt nincs "bénázás". Tanulás, fejlődés van.

A legfontosabb, amit adhat az aikido : barátokat. Olyan emberekkel leszel körülvéve, akik ugyanazt szeretik csinálni amit te, ez nyilván egyéb területen is hasonló mentalitást, gondolkodást feltételez, és ez az edzőtermen kívül is meg fog nyilvánulni.

Kitartást és jó edzéseket kívánok Neked !

#7 - gromo

Az, hogy egy harcművészet/küzdősport hatékony-e, nem szubjektív.

[link]

Ezt a csatornát egy évtizedes tapasztalattal rendelkező aikidoka csinálja, aki dojót is vezetett. Ha olyan ember illúzióktól mentes véleménye érdekli a kérdezőt, aki űzte, akkor ez az.