Nagy mennyiségű szójaprotein (Power Protein) valóban nőiesít? Állítólag növeli az ösztrogénszintet.

Nem igaz szerintem sem, vegyed csak.

Megnézheted még ezt is, tejsavóprotein elég olcsón:

[link]

Szójafehérje 74-es BV értékű (whey esetében akár 159-es is lehet) ez az érték azt mutatja meg, hogy a szervezet a fehérjét mekkora mértékben képes felhasználni. Ebbe a BV értékbe beleszámolják, hogy az adott fehérjeforrás milyen összetételű aminosavból áll, milyen vitamin és ásványi anyag tartalommal rendelkezik. Amennyiben az EAA aminok közül hiányzik valamelyik (mindenki tisztában van az EAA ezen belül a BCAA-ak fontosságára), akkor az egy alacsony BV értékű, hiszen a fehérje beépülése nem megfelelő lesz. Természetesen mint minden mérési módszernek, úgy ennek is vannak előnyei és hátrányai.

Amennyiben nézünk egy másik mérés fajtát a nitrogén beépülést akkor a tejsavó a 100-as maximális listán 96%, a szójatej 91%-os.

A szója akkora mennyiségben, mint abban a termékben lehetséges, ez is egy vitatott. Hiszen csak az eladói árából lehet kikalkulálni, 70-80% vagy ennél több is lehet, nem biztos hogy jó dolog. Fitoösztrogén a szója. Vegyes proteinnek ajánlva persze hogy az árához képest jónak gondolják a vevők. Arra lennék kíváncs, ha csak a szója mint alapanyag lenne ráírva, akkor is kellene? Illetve vajon mennyi lehet a dobozban a másik két alapanyagból.

Utolsó: sportemberek nem esznek felvágottakat és hozzájuk hasonló szemét kaját.

Hogy ki eszik felvágottat, sportember, nyugdíjas, celeb, stb. azt nem tudom, meg nem is érdekel. Azt akartam jelezni a megjegyzésemmel, hogy elég sok szóját ehetünk anélkül is. A PowerProtein pedig feltételezve, hogy 70-80%-ban szója alapú, naponta nem keveset tol be vel mondjuk egyy SPORTEMBER.

a szója nem emberi kaja. majd ha készen lesznek az ilyen témájú tanulmányok, jobban ki fog jönni ez, de hát az évek lassan telnek.

addig meg nem kell enni.. de pár év testépítés alatt egyébként nem feltétlen káros. de sem a szója hormonális hatásai, sem a GMO-k esetleges káros hatásai nem tisztázottak.

Gratulálok a paranoiádhoz.

Ne csak az egyik oldalt nézd! Az hogy mit ír egy darab idióta magyar ember az téged meggyőz arról, hogy mi az igazság?

Igaz amerikai tanulmányok is írnak negatív dolgokat a szójáról, de legalább ugyanannyi tanulmány van, ami pozitívat ír.

A naív emberek meg minden szemetet elhisznek, "me há olvastam a neten".

Hogy hozzátegyem a szójaprotein (izolátum, koncentrátum) nem tartalmazza szója többi részét, csak a fehérjét...