Ezt a gyakorlatot mennyire nehéz megtartani? (Mellső függőmérleg)
2017. márc. 10. 21:44
1/4 Liliom119 válasza:
Széles hát törzs és vállizmok dominálnak benne, és elég nehéz, kezdőként szerintem feleseleges specifikusan csak erre erősíteni, ezért azt mondanám hogy 3-4 év. ( persze attól függ milyen szinten vagy)
2/4 A kérdező kommentje:
Terpeszes támaszmérleg, zászló, és hátsó függőmérleg már mennek, ellenben ebbe a gyakorlatba nem tudok még beletartani.
2017. márc. 12. 10:28
3/4 kérdezz-felelek válasza:
Igen és is 3-4 évet mondok mivel nekem is ennyi kellett hozzá de én azt mondom nem kell erre külön edzeni, egyszer csak menni fog.
4/4 anonim válasza:
Nem kell 3-4 év.. Egy év kemény edzéssel belehet gyúrni, de akkor nem a Fegyencedzés c. könyv alapján kell edzeni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!