Van különbség aközött hogy kondi mellett diétázok, és aközött hogy muay thai versenyre készülök és oda kell kategóriába fogynom?

Nem tudom, de sok sikert, adj nekik! A Muay Thai szabályrendszer a kedvenc szabályrendszerem, ha már nem utcai harcról beszélünk.

Szálkásító diétára gondolsz ? Írd meg mikor van a verseny , mennyi a kategória limit s mennyi vagy most .

Különbség nincs . Kcal mínuszos étrend kell . Ha elérted a kívánt súlyt akkor meg szintentartó diéta .A lényeg hogy elérd a kilót amit szeretnél . Most hogy te azt szálkásítással vagy kardióval teszed az mindegy szerintem .

Nincs mit .

Nagyon is, ha rövidtàvon próbàlsz beleférni a súlyodba, akkor csak vízből vesztesz, akàr 3-4 nap alatt, 6-7 kg ot, persze edzéssel. Februàrig viszont nem kell ezt a draszikus és rövidtàvú megoldàst vàlasztanod.szépen lassan szénhidràtmegvonàssal kényelmesen beleférsz a sùlyodba, ès nem megy a kondid rôvàsàra