Körülbelül mennyi idő alatt jön helyre egy enyhe bokazúzódás?

4 napja történt velem egy gördeszkás baleset, egy trükk végrehajtása közben a gördeszka lap nagy erővel nekicsapódott a belső bokacsontomnak. A sérülés után még egy félórát sportoltam vele, majd még este is tünetmentes volt. Másnap reggelre jelentkezett az intenzív fájdalom, de külsőleg semmi elváltozás nem volt látható a bokám tájékán. Röntgen felvétel szerint semmi baja, enyhe zúzódás, elvileg egy hét alatt elmúlik majd.

Mindezek ellenére ezt annyira nem akarom elhinni, ugyanis komolyabb mozdulatoknál érzem, hogy nem tetszik neki.

Tapasztalatokat szeretnék hallani, kb mennyi idő mire az eredeti állapotra visszatérhetek, és sportolhatok?

Köszönöm!