fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Szobakerékpár használata...

Szobakerékpár használata kinek milyen pozitív eredményt hozott?

Figyelt kérdés
Sziasztok! Egy ismerősöm ajánlotta, hogy hasi zsír ellen a szobabiciklizés jó tud lenni. Alapvetően vékony alkatú vagyok, de brutálisan hízok hasra, ami elég zavaró. Fogyókúrával lement a cici, lábak, de a has maradt. Egy ideje elkezdtem használni a szobabiciklit, napi 45-50 percet sikerült eddig tekernem. Aki használta hosszabb távon, milyen hatásról tud beszámolni?

#zsír #fogyás #szobakerékpár
2021. febr. 3. 19:18
 1/6 anonim ***** válasza:
100%

Önmagában nem fogsz lefogyni semmilyen mozgástól. Akkor fogsz lefogyni, ha kalóriadeficitben vagy, azaz kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elégetsz.

Mozgás nélkül is lehet fogyni és napi 10 km sprinttel is lehet hízni.


Mozogni viszont mindenképp jó az egészség szempontjából, úgyhogy hajrá!

2021. febr. 3. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
15%

#1-es: a kalória deficit nem ezt jelenti🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️❗❗❗❗

A kalória deficit az, amikor van egy adott napi kalória szükségleted (az az alapanyagcseréd), és annál kevesebbet viszel be kb 300 kalóriával

2021. febr. 3. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
96%
2: Pedig jól írta az első. A kalóriadeficit az -1 kalóriánál is deficit (csak nyilván azt nem lehet belőni és semmire se mész vele) és nem csak az alapanyagcserét kell nézni. Ha az alaphoz képest -300-ban vagy és mellette maratont futsz akkor minden izmodat el fogod veszteni. A teljes képet kell nézni..
2021. febr. 3. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
91%

#2. Nincsen megfogalmazva, hogy a kalóriadeficit, az pontosan mennyi. Ahogy a 3.válaszoló is írta, a -1 kalóriás deficit is deficit, és persze az -1000 kalória is deficit. De ha elolvasod, hogy mit írtam a válaszomban, akkor egyértelmű, hogy mit is jelent.


Köszi a 3. válaszolónak. :)

2021. febr. 3. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
91%
Kettes tipikus példája a sötétség mocsarába mélyen belesüllyedt embernek, aki ezt észre sem veszi, és a többieknek mondja, hogy hogyan másszanak ki a mocsárból.
2021. febr. 3. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Igen, nyilván a táplálkozáson van a nagyobb hangsúly, aztán a mozgás. Nos, sokszor zabálok össze-vissza, ez tény. Kellene egy jól összeállított kis étrend, amit követhetek, talán úgy egyszerűbb lenne. 🙄
2021. febr. 3. 21:20

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!