A biciklizés javítja az erőnlétet?
Figyelt kérdés
A kedvenc sportjaim a sízés, hegymászás. (Erdélyi vagyok, 50km re már vannak 2500m-es hegyek). Mivel nem lehet minden nap űzni ezeket a sportokat, csak szabadnapokon, ezért muszály valami mást sportoljak. Napi 3 óra biciklizésnek hasznát tudom venni ezekben a sportokban? (Úgyértve hogy megeddz-e?)2021. ápr. 25. 19:23
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Állóképesség fejlesztésére sztem jó, ha kellő tempóban nyomod es nem csak sík terepen.
2/5 anonim válasza:
válasza:Nyilván,
megfelelő intenzitással. Mivel egy állóképességi sport, elég egyértelmű, hogy növeli az állóképességet.
Boltbajárós tempóval meg nyilván nem.
3/5 MGéza válasza:
válasza:Igen, jó kis állóképesség, teljesítményjavító-fejlesztő sport. Azért szerintem ne rögtön 3 órákkal kezdj, egy is megterhelő, főleg rákészülés, bringás cucc vagy megfelelő bringa hiányában, főleg emelkedőkkel tarkítva.
4/5 anonim válasza:
válasza:"Erdélyi vagyok, 50km re már vannak 2500m-es hegyek"
A fene egyen meg! :) Nekem meg csak a Mecsek marad 500-600 méteres "csúcsokkal"
Minden mozgás jót tesz! Tekej amennyit tudsz, növeli az állóképességet, mozgatod az izmaidat, nem punnyadsz a szobában a gyakorikerdeseket nézegetve!
Ha el tudsz menni biciklizni akkor menj! Sokkal jobb mint a semmittevés!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!