Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Spinning mennyire hatásos ha...

Spinning mennyire hatásos ha fogyni szeretnék?

Figyelt kérdés
Mennyi idő alatt látható eredmény ha heti rendszerességgel használom? Tudom, hogy ez mástól is függ de ha alapvetően egészségesen eszek kb mennyi idő? Mik a tapasztalatok?

nov. 8. 17:37
 1/7 anonim ***** válasza:
83%
Mit jelent a heti rendszeresség? Heti 1 alkalom 1 órán át?
nov. 9. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
63%
Inkább minden nap 2×fél órát biciklizzél a szabad levegőn (reggel-este) vagy azzal menj munkába, és egyél kevesebbet. Ne az "egészséges" legyen a kulcsszó, hanem a kevesebb.
nov. 9. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
#1 Heti két három alkalommal gondoltam kb egy órát de nyilván az elején kevesebbet és ahogy belejövök gyakrabban vagy többet
nov. 9. 18:51
 4/7 anonim ***** válasza:
0%

Nőciknek kitalált vakítás.

Felejtsd el.

nov. 9. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
27%

Ha normálisan csinálod, akkor 15 perc a bemelegíés és 15 perc a levezetés. Tehát fél óra, ami pörgősebb. Így nem fogsz alkalmanként 500 kcal-nál többet elégetni. Ennyit még nagyon könnyű visszaenni.


Otthonra akarsz venni gépet vagy járni akasz valahová?

nov. 10. 01:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 tothp ***** válasza:
81%

2-es.

A 30-as éveim legelején még nem jöttem zavarba egy napi 200-220km-es túrától. Sőt, ezt több esetben csomaggal 3-4 egymásutáni napon megismételtem. Na szóval állóképességgel nem volt gond. Ebben az állapotomban betévedtem egy spinning edzésre. Egy óra alatt kiköpették velem a tüdőmet.

Szóval jó az, ha jól csinálják. De heti 1 alkalom az nagyon lassan okoz látható eredményt.

nov. 13. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
0%
Bakker, rakd már át a váltót a legkisebb áttételre és pont ugyanúgy, vagy még jobban tekerheted, de ha éppen nincs szembeszél, hát ráhúzod a féket és még annyit se fogsz haladni. Teljesen mindegy hány km-t mentél korábban.
nov. 13. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!