Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » A biciklizés diétás étrend...

A biciklizés diétás étrend mellett mennyire jó zsírégető?

Figyelt kérdés

2017. máj. 14. 12:10
1 2
 1/12 Cortez70 ***** válasza:
Simán jó a bicajozas is zsirleadasra, jó etrenddel.
2017. máj. 14. 12:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
Ha nem az alföldön csinálod, és nem mama tempóban, akkor nem létezik annyi kaja, amennyi elég lenne akkora energiaszükséglethez. Szóval elég jó zsírégető.
2017. máj. 14. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:

Második, mekkora kalóriaszükséglethez? Nem arról írt, hogy napi 10 órát teker. Amúgy azt is lazán be lehet pótolni evéssel, ha valaki igazán tud enni.


A biciklizés egész jól égeti a kalóriát, ahhoz képest, hogy milyen sokáig lehet csinálni. Nyilván ég és föld a síkon andalgás és a hegyi biciklizés fél nap, de akkor is.


Hogy fogysz-e, az az evésen múlik, de sok biciklizést viszonylag nehéz ellensúlyozni étellel, ha fogyni akarsz, valószínűleg könnyű deficitben enned így.

2017. máj. 14. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Diétával így is úgy is fogyni fogsz. Ha viszont nem eszel rendesen, nem fogod bírni a megerőltetőbb tekeréseket. Nem véletlen zabálnak a versenyzők, meg akik komolyan csinálják, szénhidrát-gazdag ételeket bringázáskor, meg előtte és utána (holott a szénhidrát zsírként raktározódik el, ha nem kerül felhasználásra).
2017. máj. 15. 22:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim válasza:
Diéta nélkül is nagyon jó a bringázás zsírégetésre. Bringázz minden nap.
2017. máj. 19. 11:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 Körömcsiga ***** válasza:
Ha sokat bringázol, akkor nem lesz jó a diétás étrend. Nem lesz energiád tekerni, le fog esni a vércukrod (tapasztalat). Ha csak pár km, akkor nincs gond.
2017. máj. 21. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 Cortez70 ***** válasza:
A diéta azt jelenti, hogy speciális étrend, kiszámolt makrokkal. Nem azt jelenti, hogy nem eszel semmit, hanem azt, hogy célnak megfelelően.
2017. máj. 21. 09:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
#7 Én egy szóval sem mondtam, hogy nem eszek semmit, eszek én rendesen.
2017. máj. 21. 10:48
 9/12 Cortez70 ***** válasza:
Te is okos vagy kérdező. Nem jött le, hogy ezt nem neked írtam, hanem csigának? Ne legyél már idióta!
2017. máj. 21. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 Farkas39 válasza:
59%
Tisztelt Kerékpáros! Kérlek, felejts el minden diétát és add meg a testednek, amire szüksége van! Az ember mindenevésre lett kitalálva és ez így van jól.Jó zsírégető akerékpározás, főleg, ha tervszerűen, fokozatosan és rendszeresen csinálod. Tervezz változatos utakat, emelkedőt, lejtőt, kanyart, terepet! Élvezettel fogod tudni égetni a zsírt. Két dolgot ne felejts el! Első:mindig pótold a folyadékot! Kettő:aludj többet, hét-nyolc órát! A testednek regenerálódnia kell. Kívánok sok-sok sikeres és örömteli kilométert.
2017. máj. 21. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!