Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Hogyan lehetne kapus poszton...

Csigi Bence kérdése:

Hogyan lehetne kapus poszton megnövelni a reflexeimet?

Figyelt kérdés
Már sok helyen kérdeztem, de nem jött csak ugyanaz a válasz.

2020. febr. 9. 21:59
 1/1 anonim válasza:

Szia, mi volt az az ugynevezett ugyanaz a válasz?

Csak hogy ne ismételjem őket. Bár általánosságban ellehet mondani, hogy gyakorlás az alapja mindennek ahogy ennek is.

Oda kell állni a kapuhoz, és megkérni másokat hogy lőjjenek rá fokozatosan erősebben, kicentizve, utána lehet bonyolítani a gyakorlatokat, például hogy háttal állsz a rugónak, és a rugás előtt ki ad valami hangot amire neked meg kell mozdulni és abban a pillanatban ő már lövi is a labdát erőből, és ezt próbáld meg kivédeni. Tehát itt a reakcióidőd lesz erősítve mivel nem tudod rögzített helyzetből követni a labdát az elejétől.

Kezdheted a gyakorlatokat vert helyzetből, pl a földön fekszel és a támadó rugja a labdát és neked fel kell kelni kivédeni a labdát ez a robbanékonyságra megy rá, hogy minél gyorsabb legyél.

De a neten rengeteg videó van, kérdezz aztán szívesen válaszolok, megpróbálok segíteni.

2021. jún. 30. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!